抗癌热线


您的位置:网站首页 > 肿瘤常识

肿瘤患者的春季养生小常识

作者:文 来源:未知 日期:2015-6-18 12:45:44 人气: 标签:肿瘤小常识
导读:摘要:春季是复苏生发的季节,气候变化以风为特点,风而数变。因此,春季的天气变化最为反复无常,会使人出现各种不适的症状,正所谓“百草发芽,百病发作”,尤…

  摘要:春季是复苏生发的季节,气候变化以风为特点,风而数变。因此,春季的天气变化最为反复无常,会使人出现各种不适的症状,正所谓“百草发芽,百病发作”,尤其是免疫力低下的肿瘤患者,更应该注意预防,所以肿瘤患者春季的养生保健更不容忽视。

  网易讯(史爱华 李征)癌病是一种难治性疾病,目前已认识到癌病是一类性疾病的局部表现,任何单一手段的局部治疗,均难以彻底治愈。中医药治疗癌病以扶正祛邪为指导思想,医结合治疗可以取长补短,充分发挥各种治疗方法在癌病各阶段中的作用,可起到提高疗效或减毒增效的作用,能改善症状,提高质量,延长期。

  市中医医院肿瘤科医结合副主任医师贤介绍说:肿瘤患者手术之后,气血亏虚,加之放化疗对人体的攻伐,身体更虚。进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。因此供给大脑的血液就会相对减少;而随着天气变暖,人体的生理机能和新陈代谢也随之进入活跃期,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就显得不足,因而人们就会感到困倦乏力,疲软。

  防治措施:

  1.情志

  春天生长茂盛,人体的肝气应如同春天的树木一样条达舒畅,此时宜自然,舒畅情志。调理应做到心胸开阔、情绪乐观,戒郁怒以养性,使气血顺畅、旺盛。肿瘤患者春季养生调养性情至关重要,春季属于中“金木水火土”的木。肝属木,木的物性是生发,肝脏也具有生发的特性。因此,从情绪上讲,以明朗的迎接明媚的

  春光是有利于肝脏的。所以从立春开始在养生方面,要力戒,更忌忧郁,做到乐观向上,保持恬静、愉悦的好心态。春属木,其志在怒,怒则伤肝,所以春季养生需做到“宽容”,“宽容”不仅意味着对外界的承纳与相容,而且意味着内界的,表明自身与周边的和谐。宽厚多恕地对人对事,这是健康品质和素质的表现,也是肿瘤患者防治心疾病的最佳良方。

  2.起居

  春季宜早睡早起,以免久睡越发困倦。一般来说,春季以晚上10:00左右入睡,早晨6:30左右起床为宜。另外最好每天中午能够睡半个小时,如果没有条件午休,可“闭目养神”十分钟缓解压力。同时,应该经常打开窗,保持室内空气新鲜流畅。

  2.防御:根据初春天气乍寒乍暖“一日三变”的特点,衣服不可顿减。过早脱去冬衣,极易受寒伤肺,引发呼吸系统疾患。春回大地,复苏,人们将置身于大自然温暖的回归中。但从气象角度来说,春季是由寒冬向炎夏的过渡时节,正是阴退阳长、寒去热来的转折之时。此时阳气虽渐生,但阴寒未尽。所以,古今春季养生十分强调“春捂”,这既是阳气生发的养生需要,也是预防疾病的保健良法。通俗地说,就是春天不忙减衣。

  3.饮食

  春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,以理脾扶阳为食养原则,忌过于酸涩、油腻生冷,尤不宜多进大辛大热之品,如参、茸、烈酒等,以免助热生火。宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素(特别是b族维生素)丰富的食品,特别是蔬菜、瘦肉、豆制品、蛋类等。钾的缺乏会使人感到软弱无力,也会影响注意力的集中,葡萄干、橘子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品,更不可过多饮酒。

  癌症病人的食疗要营养化、多样化、均衡化食疗的目的是癌症病人有足够的营养补充,提高机体的抗病能力,促进病人的康复,正如《内经》所云:“五谷为养,五果为助、五畜为益,五菜为充。”失之偏颇,则有害无益。

  4.运动

  可选择轻柔舒缓的活动项目,如快走、慢跑、操、太极拳等。同时,可去郊外春游,呼吸新鲜空气,改善大脑皮质功能,使情舒畅,振奋。

  5.按摩

  疲惫状态不佳时,也可以采用简单的按摩方式来解决。

  干洗脸法:闭上双眼,用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上,然后由额头向下,收向下巴,再由嘴角向上,如此循环一周,每次做10—20周。

  梳头法:双手十指分开由前额向后脑勺“梳头”,最后揉按脖子之处。

  按压法:按部位的合谷穴、手掌心的劳宫穴1至2分钟,出现酸麻感即可,可醒神开窍,效果颇佳。

  6.保健:春天温暖多风,最适于细菌、病毒等繁殖,易发生流感、肺炎、支气管炎、、猩红热、腮腺炎以及病毒性心肌炎等疾病。要讲卫生,勤洗晒衣被,除虫害,开窗通风,提高防御能力。

共有:条评论信息评论信息
发表评论
姓 名:
验证码: