乳腺恶性肿瘤的发生与很多的因素有关，日常的一些生活习惯可以导致乳癌的发生，在生活中我们应该多了解一些关于乳腺恶性肿瘤的常识，来防范它。下面就介绍一下在生活中怎样爱护乳房防范乳腺恶性肿瘤。 1、给乳房松绑 美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺恶性肿瘤的关系进行的调查表明，天天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺恶性肿瘤的可能性高21倍。 2、吃低脂性食品 在日本这种以低脂肪含量的食品为主食的国家，女性患乳腺恶性肿瘤的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食品一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。2、尽量不吃避孕药 3、导致乳腺恶性肿瘤的因素之一。 正在服用避孕药的女性患乳腺恶性肿瘤的风险度比一般女性高10%。 4饮酒别贪杯 饮酒可增加患乳腺恶性肿瘤的可能，且随着饮酒量的增加而相应增大。因此饮酒一定要限止饮酒量，不能为了一时的高兴而影响你的健康。 5“走掉”乳腺恶性肿瘤 越来越多的表明，体育锻炼可以降低患乳腺恶性肿瘤的风险，美国女性健康促进组织的一项研究表明，女性即使每周1.25~2.5小时的快走，也可降低18%患乳腺恶性肿瘤的风险，每周快走10个小时可以降低更多。 上述内容就是关于远离乳腺恶性肿瘤的小常识，希望各位女性朋友能切实做到中的5点，让乳腺恶性肿瘤远离你，做一个健丽的女人。 （编辑： 慧秀 ） |