抗癌食谱:凤尾菇炖豆腐 原料: 豆腐500g,鲜凤尾菇200g,酱油、香油、味精、精盐各适量。 做法: 1.将豆腐、凤尾菇分别洗净,将凤尾菇撕成小片,豆腐坊锅中煮一会,捞出沥干水切成小方块备用; 2.把上述加工好的用料全部一起放入锅中,并加适量清水和酱油,先用武火煮沸,再改用文火炖至豆腐、凤尾菇入味时,淋上香油,加味精、精盐调味即可。 功效: 益气调中、舒筋活络,适用于癌症、高血压、高血脂、动脉硬化等。 99健康肿瘤科提醒: 豆腐性凉味甘,能生津润燥、益气和中、清热解毒,但不可过多食用,否则会有腹胀恶心等反应,可用萝卜解之,不要与牛奶同食,不要与菠菜同烹调,忌与四环素同用。 (责任编辑:庄小玩) |