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美国评选抗癌水果排行榜 抗癌水果谁排第一

作者:文 来源:未知 日期:2019/2/22 23:36:31 人气: 标签:抗癌水果第一名
导读:世界卫生组织、美国农业部评选抗癌水果排行榜,研究指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌…

  世界卫生组织、美国农业部评选抗癌水果排行榜,研究指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。去看看抗癌水果排行榜吧。

  在抗癌水果排行榜中,草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,癌细胞的形成。此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。

  橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果占抗癌水果排行榜第二位,含有丰富的生物类黄酮,能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力。同时,它们可增强人体对重要抗癌物质——维生素C的吸收能力。维生素C可增强免疫力,强致癌物质亚硝胺的形成,对防治消化道癌有一定作用。

  抗癌水果排行榜第三位是猕猴桃。近年研究,猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质,因而具有良好的抗癌作用。

  富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C等,这些营养素具有防癌抗癌的作用,鼻咽癌、俏师母喉癌、肺癌患者应该多吃梨。

  杏也上榜了抗癌水果排行榜,适宜多种癌症患者食用。据研究,杏是维生素B17含量最丰富的果品,而维生素B17是极为有效的抗癌物质,对癌细胞具有杀灭作用。

  尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂,也有抑癌功效,可癌细胞恶变、白血病细胞的复制能力。

  

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