淋巴瘤患者在抗癌上，最怕的就是病情复发。今天就来聊聊淋巴瘤复发的三个高峰期，以及如何做好三点来避开危机。 手术过后，身体创伤大，免疫系统正恢复，较为脆弱，这成了淋巴瘤复发的首个高峰期。不少患者术后大意，以为没事了，却不知这时癌细胞易“卷土重来”。相关数据显示，约[60]%的复发案例出现在此阶段。 放化疗虽有力打击了癌细胞，但也损伤了正常细胞，身体内紊乱脆弱。在结束后的1 - 2年里，残留癌细胞可能趁机“死灰复燃”，这阶段复发风险颇高，很多患者因此又陷入苦战。 熬过前面阶段，病情平稳3 - 5年后，大家易放松，可淋巴瘤细胞不会安分。一旦生活规律改变、复查懈怠，它就可能再次活跃，这个被忽视的阶段也是复发高峰期。 定期复查如同健康“瞭望塔”，通过血液、CT、PET - CT等检查，能及时察觉癌细胞的“风吹草动”。严格按医生计划按时复查，早发现、早治疗，把复发可能在萌芽。 饮食上注重营养均衡，多吃蔬果、瘦肉、鱼、豆类等，补充能量增强免疫力。作息规律，充足睡眠让身体修复。适度运动，像散步、太极、瑜伽等，提高抵抗力，不给癌细胞可乘之机。 负面情绪影响内分泌和免疫系统，利于复发；积极心态则像“强心剂”，激发身体潜能。多和家人朋友交流，参加病友小组，培养兴趣爱好，让生活多彩，增强抗癌信心。 了解复发高峰期，做好这三点，我们就能在抗癌上更从容，远离复发危机。觉得有用就点赞、转发，让更多人受益。
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