刘忠是福建上杭人，出身很苦，12岁就去学泥瓦匠，22岁时参加农会，并。他原名刘永灿，为了表示对的忠诚，改名为刘忠。 1929年古田会议前，刘忠参加红4军。在随营学校学习，他的枪法很好，射击比赛得了第一名，毕业后就当了排长。第一次打仗，遇上强敌，他带一个排掩护全连转移，战术组织得非常好，战后第三天就升为连党代表。参加红军第二年，他就当上了团。他带的红5团，为“红军五虎”之一。 1930年在反第一次围剿时，第二纵队另外两个团——34、35团负责火力，刘忠的36团负责向敌冲锋——目的是充分发挥“梭镖团”与敌人白刃格斗杀敌的作用。 战斗打响后，刘忠和团长率领战士们，挥动着手中的梭镖，向敌阵地发起冲锋。干部身先士卒，战士们端着梭镖随着干部飞快地向前冲，一齐呼喊：“冲呀!”“杀呀!”一鼓作气夺占了敌人阵地，阵地的敌人武器缴了。 陈诚的起家部队第18师，当了红36团梭镖兵的俘虏兵。红36团也有了钢枪，但是，战士们都不愿意放弃梭镖，说：“步枪还不如钢枪。”刘忠和干部做了很多工作，才让战士们把梭镖包起来，扛上钢枪。 在红军时期，党代表在作战时，可在部队后面跟进。但刘忠的部队却不一样，因为他的师张赤男不同意。据刘忠回忆： “一次张赤男讲话说：‘司令官说，党代表可在队伍后面跟进，这是对我们的关怀。可是这一条我不赞成，党代表要同大队长一起在前面指挥作战。员要冲锋在前，退却在后，身为党代表，更不能怕死，谁做不到这点，应受到严格的纪律处分，，严重的执行枪决。’当时我听他讲后内心暗想司令官真好，张赤男这个家伙要我们死呢，可是这次战斗我却不敢走后头，而紧紧地同大队长一起指挥部队，同战士一起冲锋，也就不怕了。……敢于打仗，会指挥作战，是在实际战斗中锻炼出来的，我确有这个体会。” 对于刘忠中将是否负伤过，也有人说负伤过。网上就说：1931年8月，在黄陂战役中，刘忠在左腿负伤情况下，仍坐着担架指挥战斗——但是，《刘忠回忆录》中并无记载。对于负伤这样的人生大事，回忆录是不会错过的（刘忠的回忆录却没有记录，且他还在回忆录后记中特别声明：自己的回忆录“很可能有不妥之处或者很不准确，但基本上是不会错的）。由此可以推测，在黄陂战役中他的伤并不重，可能是个小伤，暂时影响走，因为军情紧急才坐上担架指挥。 刘忠担任红军团多年，后改任红一军团司令部侦察科长，负责为长征主力开、打前站。他多次深入敌穴，经历险境，但是身无损伤；在抗战中，他担任八军386旅副旅长，为陈赓的助手，也是多次历险，但也无负伤。到了解放战争中，他的职务更高，先担任太岳军区司令员，后为第一兵团第十五纵队司令员、62军军长，虽然战役越来越大，他更是没受过一点伤，或者擦破一点皮儿。 从1929年参加红军到1949年解放战争结束，刘忠战斗生涯长达整整30年，却几乎没负过大伤。解放后陈赓一次谈及此事时开玩笑说：“我都负伤好几次，还瘸了一条腿，就他刘忠一个人命根牢。” 陈赓的话还真说中了。刘忠战争年代打仗不负伤，到了和平年代，甚至晚年开刀动手术，都一次成功，无一后遗症。 1983年，刘忠77岁，因肺癌晚期住院，动了一次手术，很成功；1985年，79岁的他又患严重脑溢血，不得不施行开颅手术——即使是开颅手术，照样成功。他连续两次过，动手术后没留下任何后遗症。医生都认为是大奇迹。隋棠拍广告忘记戴胸罩
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