我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。酸性的食物有：鱼类、肉类、蛋类、植物油、碳水化合物（大米、面粉）、油炸食物或奶油类、花生等；碱性食物有：水果、新鲜蔬菜、发过芽的谷类、豆类、豆浆、牛奶、海藻类等。大鱼大肉吃多了，血液往往会呈酸性，情绪上表现为、焦虑，睡眠质量差，注意力不易集中，容易感到疲劳，易患头疼、胃病等。但人体血液呈碱性时，记忆力在最佳状态。也就是说，多吃水果少吃肉有助于头脑。 食物没有好坏之分，我们吃的任何食物都有优缺点，关键是一个量的问题。不能简单地认定某类食物是好还是坏，应该通过酸性食物和碱性食物的合理搭配，做到酸碱平衡。人体内达到酸碱平衡时，身体就会处于最佳状态，学习效果当然也是最好。属蛇的今年多大
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