较前一版，最新的指南在体力活动方面建议增加每周运动强度，由之前的150分钟的中等强度运动或75分钟的剧烈运动，增加至150-300分钟的中等强度运动或75-150分钟的剧烈运动，达到或超过300分钟的上限效果更加。 在饮食方面，新版指南建议所有年龄段的人群都应遵循健康的饮食习惯。营养含量高的食物，主张多吃蔬菜、豆类、全谷类和水果，减少红肉、加工肉、含糖饮料、高度加工食品和精制谷物产品的摄入。同时新版指南指出尽量避免饮酒。 在社区行动方面，新版指南建议公共、私营和社区组织应与国家、州和地方各级部门进行合作，以制定和实施能够增加人们获得合理价格营养食品机会的政策；提供安全、愉快和可获得的体育锻炼机会；所有人饮酒。 江苏青海东西部扶贫协作：做足“真”字文章 携手同奔小康自2016年起，素有“鱼米之乡、梦见刮大风富裕之地、雄厚之力”称誉的江苏省，响应、国务院决胜脱贫攻坚的号召，对口帮扶相对贫困的青藏高原上的青海省…【详细】 江苏省委组织部划拨党费用于支持防汛抗灾工作经江苏省委同意，近日，省委组织部将中央组织部下拨给江苏用于支持防汛抗灾工作的专项党费，连同配套的省管党费，共计1600万元，划拨到各设区市和…【详细】 140家江苏上市公司预告半年报业绩 超五成预增受多重因素影响，2020年上半年经济运行承受了较大压力，但作为江苏经济的中坚力量，不少江苏上市公司却逆风飞扬。同花顺iFind数据统计显示，…【详细】
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