摘 要：这几天，一张“十大致癌食物”在微信、微博上频频被转发，很多中老年人甚至年轻白领都对其中讲述到的致癌食物心生恐惧。中国医学科学院肿瘤医院公布致癌食物，其中包括腌制熏制食品、烧烤食品、霉变食品、隔夜菜和反复烧开的水等等。
这几天，一张“十大致癌食物”在微信、微博上频频被转发，很多中老年人甚至年轻白领都对其中讲述到的致癌食物心生恐惧。中国医学科学院肿瘤医院公布致癌食物，其中包括腌制熏制食品、烧烤食品、霉变食品、隔夜菜和反复烧开的水等等。 致癌被，这些在名单的食物无疑令人感到害怕，但是谁又能做到真的不吃呢?唯有少吃再少吃，美食往往和紧密联系在一起，所谓祸从口出病从口入。
龙江说，像“十大致癌食物”这样的榜单并不科学，因为包括香烟、烧烤类食品中烤焦的部分等都是明确的致癌物质，香烟不仅可能导致肺癌，而且和十几种癌症相关。甚至，如果天天只吃肉，也会造成致癌相关因素。 防癌抗癌不应从得了癌症开始，而是“从娃娃抓起”，预防越早，即使先天遗传性较高，后天的健康生活也能降低患病的风险。所以，从每天饮食、睡眠、运动、心理进行调整，健康体检，有病早期诊断治疗，就能最大程度远离癌症，保持健康。 1.红酒。红酒中含有白藜芦醇。这是一种极为有效的抗氧化剂，能预防细胞。不过喝红酒也要注意量，每天最好只喝一小杯。 2.三文鱼。研究证明，三文鱼等鱼类是抗癌的高手，不过，千万不要油炸或油煎，最好用蒸或者是烤的方法。 3.亚麻籽。亚麻籽含有木酚素，具有抗氧化及癌变的作用。而其中丰富的欧米伽3脂肪酸能对抗结肠癌。 8.番茄。番茄含有大名鼎鼎的番茄红素，它已经被能够预防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄红素，最好吃熟番茄，而不是生的。 延伸相关词： 陈小艺被曝姐弟恋,倒追小伙被当保姆,陆贞传奇演员表,人鱼情未了 电视剧,莫小棋三级,保拉的诱惑,李慧珍老公,luciano rivarola,如意剧情介绍电视猫,电视剧当狗爱上猫 |
