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肿瘤常识癌症低龄化 学会12免费防癌常识

作者:habao 来源:未知 日期:2013-6-18 12:52:31 人气: 标签:肿瘤常识
导读:在生活恶化和社会压力剧增的当下,重疾年轻化和癌症低龄化的趋势日益明显。今年2月,上海的80后王小姐(化名),也万万没想到自己正当年富力强的年纪竟会患上癌症…

  在生活恶化和社会压力剧增的当下,重疾年轻化和癌症低龄化的趋势日益明显。今年2月,上海的80后王小姐(化名),也万万没想到自己正当年富力强的年纪竟会患上癌症。和得了癌症后高昂的治疗费用相比,以下12种堪称世界上最便宜的防癌“处方”。

  1.最少开窗半小时

  很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体,时间长了,就会诱发肺癌。

  其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外,天然气燃烧后也会产生氡,所以厨房烧水时,最好打开窗户,关闭与居室连接的门。

  2.用干毛巾擦背

  日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出,这可以起到防癌作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并癌细胞的作用。

  对于中老年人来说,不管是搓、擦还是挠背部,都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端,直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右,直到皮肤通红发热为止。

  3.就着葱蒜来吃饭

  在我国,胃癌发病率最低的省份是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中,第一位的是山东苍山县,那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。大蒜素有抗氧化作用,可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量。

  有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素,而且非常不稳定,一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

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