昨(17)日，太极拳成功列入人类非物质文化遗产代表作名录。作为一种养生锻炼方式，太极拳深受人民喜爱。 今(18)日一早，记者在忠山公园看到，这里有不少太极爱好者聚在一起练拳健身。伴随着舒缓的音乐，大家一招一式，刚柔并济，举手投足间身子也逐渐暖和起来。 正在联系太极拳的王颂贤告诉记者，太极拳可以强身健体、提高免疫力，让情舒畅，对身心很有好处。太极拳比较柔软，对气息调养很有好处，能够锻炼自己的耐心，让自己静下心来。 泸州市武术协会副秘书长秦晓华告诉记者，在冬天进行太极拳，要先充分做好热身活动；要注意根据自身的情况量力而行，在锻炼过程中如果感觉身体不适，要马上停下来休息或者平躺；在运动以后，不马上进行洗澡。 此外，秦晓华还提醒广大太极拳爱好者，太极拳最好选择在空气新鲜、幽静的室外进行，不在大雾天、雨雪天等恶劣天气条件下。 带金字旁的女孩名字
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