10月16日，中国抗癌协会秘书长在首都国际癌症论坛上公布，据2012年癌症有关报告显示，我国每年新发癌症病例约337万，死亡约211万。“癌症已成为我国死亡第一大原因，死亡人数占全球癌症死亡人数四分之一。” 癌症，一个沉重的黑色名词！种种数据表明，其实癌症离我们并不遥远。人为什么会得癌症？得了癌症有哪些预警信号？各种癌症又该如何防治？ 为此，我们特邀请了重庆数位致力于癌症研究的名医，对癌症这一严重人类生命健康的“杀手”进行全方位的剖析，为广大市民普及防治癌症的健康知识。 人体几乎每个部位都可能遭受癌症侵害。本来，人体这个生物机器运行得天衣无缝，然而癌症改变了这种情形，它的任务就是。如果继续下去，就将拖垮人体。癌症不像病毒，不是体外入侵者，它的成分和正常组织一样，因此机体无法对它进行识别免疫。 肿瘤，就是我们人体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生，进而形成的新生物。新生物一旦形成，不会因为病因消除而停止生长。同时，肿瘤的生长不受正常机体生理调节，而是正常组织与器官，这一点在恶性肿瘤上尤为明显。 与良性肿瘤相比，恶性肿瘤生长速度快，呈“浸润性生长”（详见名词解释），易发生出血、坏死、溃疡等，并常有远处转移，造体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等，最终造成患者死亡。 很多人说，人体内都有癌细胞，只不过没发展起来。从医学上讲，如果能查出癌细胞，就可以诊断这个人患癌症了。这种说法并不正确。医学家认为：人人体内都有原癌基因，绝对不是人人体内都有癌细胞。 打个简单的比方，人体其实是由一个个细胞组成的社区。每个细胞照章行事，生长，结合形成组织和器官。而构建不同组织的“图纸”，就是基因。 原癌基因主管细胞、增殖，人的生长需要它。为了“管束”它，人体里还有抑癌基因。平时，原癌基因和抑癌基因维持着平衡，但在致癌因素作用下，原癌基因的力量会变大，而抑癌基因却变得弱小。因此，致癌因素是启动癌细胞生长的“钥匙”，主要包括因素、遗传因素、生活方式、某些化学物质等。多把“钥匙”一起用，才能启动“癌症程序”；“钥匙”越多，启动机会越大。我们现在还无法破解所有“钥匙”，因此还无法攻克癌症。 肿瘤细胞由“”的正常细胞衍生而来，经过很多年才长成肿瘤。癌细胞的增殖速度用倍增时间计算，1个变2个，2个变4个，以此类推，累积到10亿个以上我们才会察觉。比如，胃癌、肠癌、肝癌、胰腺癌、食道癌的倍增时间平均是33天；乳腺癌倍增时间是40多天。由于癌细胞不断倍增，癌症越往晚期进展得越快。 综合最新研究报告，肥胖、静态生活少活动、饮食油腻、爱吃肉却少吃蔬果、抽菸、吃槟榔、大量饮酒、爱吃腌渍物、压力大或容易焦虑忧烦的人，最容易被癌症找上。10种生活方式让你远离癌症。 身体质量指数计算为：体重（kg）÷身高（m）的平方。例如：一个人的体重为68千克，身高为1.75米，他的身体质量指数计算为：体重68千克÷身高1.75米的平方（3.0625）=22.2。 研究发现，脂肪细胞会制造并荷尔蒙，可能促进癌细胞生长。研究已食道癌、胰脏癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关。 2、每天流汗30分钟 运动可以调整血液中睾固酮与雌激素，女性对抗与荷尔蒙相关的癌症，如卵巢癌、子宫内膜癌。 不需练出6块腹肌，健走、跳舞、骑单车、爬楼梯、各种运动都可以——只要每天运动30分钟、每周5天即可。 3、喝绿茶或咖啡 绿茶含有大量儿茶素及维生素A、C等有防癌功效的抗氧化剂，其次是乌龙茶。咖啡也可以降低某些癌症发生率。美国、、日本各有最新研究发现，咖啡有助于降低罹患肝癌、肾细胞癌、乳癌、女性得大肠癌的机率。 4、多吃新鲜蔬果；目前已足量的蔬果纤维，可预防大肠直肠癌，并减少乳癌、食道癌等数种癌症的发生率。蔬果的纤维素能减少肠内致癌因子、改变肠中菌种生态，避免癌细胞形成。 女性每天需吃7份蔬果；男性则应每天摄食9份蔬果。蔬菜类1份约为生重100克，水果类约为150克。蔬菜摄取量，应比水果多1份。 5、跳开脂肪 美国国家科学院报告指出，所有饮食构成要素中，脂肪与癌症关系最强烈，特别是乳癌、大肠癌与前列腺癌。 少吃脂肪有些技巧，比方选脱脂鲜奶；以豆制品取代部份的肉；把肉皮、肥肉、外层的油炸裹粉去掉；吃面用少许麻油代替肉燥等。 6、多吃鸡肉、鱼肉 多吃鸡、鱼，少量吃猪、牛、羊 牛排、红烧蹄膀、涮羊肉。研究已发现比起不吃或很少吃红肉的人，大量摄取猪、牛、羊等红肉的人罹患大肠癌风险增加30%。 7、戒烟、戒酒 抽烟者请立刻戒烟，不抽烟的人要避免二手烟。过量饮酒会增加罹患口腔癌、咽喉癌与食道癌风险，且长期饮酒过量容易造成肝硬化，进而增加得肝癌机会。 8、少盐、不喝含糖饮料 每天摄取的盐不超过6克，少喝含糖分饮料，喝白开水最理想，天然果汁每天不超过150ml。 9、喂母乳 母亲至少喂6个月母乳。研究指出，喝母乳的宝宝将来罹患血癌风险比较低，妈妈则可得到降低乳癌风险的好处。 10、保持轻松的情绪、减少压力 美国圣易大学教授林天送指出，心情郁卒容易诱发癌症，许多罹癌的人回顾发病前两、三年，常是身心处于压力的状态。医学研究发现，压力会削减免疫机能，抑郁症使身体修补DNA的能力下降，罹患癌症机率明显提高。 外来压力也会改变癌症形成的途径，当细胞失去固定的生理机制时，会经由凋零程序而进行“”，这是细胞结构上所设计的程序。但当外来毒素了细胞的“”程序时，会使细胞忘了，而引发肿瘤。 从事消化专业临床和基础研究近二十年，特别擅长胃癌、肝癌、大肠癌、食道癌等消化系统恶性肿瘤的整体综合预防、诊断与治疗。精通消化内镜诊疗技术，擅长胰腺炎、肝硬化及消化道疾病的诊断及治疗。 在Cell Death Dis， J Pathol，Cancer Res等全球知名医学期刊发表论文10余篇，国内期刊40余篇。主持、指导国家及省部级基金十余项，科研经费累计80余万元。 2013年，研究“VEGF调控相关miRNA的鉴定及其抗肿瘤效应临床前研究”被确认为科学技术。 2013年，研究“端粒酶逆酶多表位共递呈混合多肽肿瘤疫苗的临床前研究” 被确认为科学技术。 2014年，研究“hTERT调控相关miR-138抗肿瘤效应研究”被确认为科学技术。 2014年，研究“miR-29a在胃癌早期诊断与治疗中的作用机制及应用”获卫生和计划生育委员会医学科技。 2015年，研究“端粒酶逆酶及相关微小RNA在胃癌进展中的作用机制及应用研究”获卫生和计划生育委员会医学科技。 名词解释“浸润性生长”，为大多数恶性肿瘤的生长方式。由于肿瘤生长迅速，侵入周围组织间隙、淋巴管、血管，如树根长入泥土，浸润并周围组织，肿瘤往往没有包膜或包膜不完整，与周围组织分界不明显。 临床触诊时，肿瘤固定不活动，手术切除这种肿瘤时，为防止复发，切除范围应该比所见范围大，因为这些部位也可能有肿瘤细胞的浸润。（来源：重庆晨报）
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