●睡眠不脚会变笨，一天需八小时睡眠，无午睡习惯的人不容难变老。郝兆 ●空肚时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 ●迟上醒来，先喝一杯水，防止结石。 ●多油脂的食物少吃，由于得花5~7小时去常吃宵夜，会得胃癌-生活新报网消化，并使脑外血液集外到肠胃，难昏昏欲睡。 ●饭后吃生果是错误的不雅念，当是饭前吃生果。 ●吃了会欢愉的10类食物：深海鱼、喷鼻蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 ●下战书五点后，大餐当少吃，由于五点体不需那么多能量。 常吃宵夜胃癌●人体当近离充电座30公分以上，切忌放正在床边。 ●常吃宵夜，会得胃癌，由于胃得不到歇息。 ●刚出炉的面包，不宜顿时食用。 |