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适当晒太阳可预防乳腺癌

作者:文 来源:未知 日期:2015-6-27 19:47:11 人气: 标签:乳腺癌的预防
导读:有调查显示,有45%的办公室族每天晒太阳不到半个小时,晒半小时至1小时的人约36%,更长时间的则没有。如此长期“缺晒”的后果就是,不少女性出现惨白且缺乏血色的…

  有调查显示,有45%的办公室族每天晒太阳不到半个小时,晒半小时至1小时的人约36%,更长时间的则没有。如此长期“缺晒”的后果就是,不少女性出现惨白且缺乏血色的面容,体检时被告知身体钙流失以及骨质疏松症的低龄化。对此,专家提醒,想要拥有健康的身体,女性一定要勇敢晒晒太阳。

  研究表明,经常晒太阳可以促进机体合成维生素D,而如果得不到充足的光照,人类罹患乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、前列腺癌等疾病的将会提高,原因正与维生素D合成不足有关。

  美国黑人由于在同样光照下维生素D合成不足,往往患有慢性维生素D缺乏,其乳腺癌和前列腺癌等多种癌症的发生率较白人妇女高,而且发展较快。

  某也曾报道,一定量的维生素D可以防止乳腺癌和肠癌。定时定量的补充维生素D可以减低乳腺癌发生率50%,减低肠癌发生率66%。

  但是并不是只要多晒一下太阳就可以避免乳腺癌了,凡事都要适度,拼命晒太阳,只会把患皮肤癌的性用来交换乳腺癌性。更多的临床研究告诉我们,把预防乳腺癌的注意力集中在生活习惯和定期体检上,更有效果。

  99热心医生温馨提醒:晒太阳要不可在一天中最高温的时段去晒,夏季最好避免上午十点到下午四点这段区间去晒到太阳。

  (责任编辑:朱泗夷)

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