乳房天生就是女人的标志，然而在近这几年乳腺病发作的几率越来越高，根据有关部门统计显示，乳腺已经成为女性容易发病的部位之一，在西欧、等发达国家，乳腺癌高居女性恶性肿瘤发病率榜单的首位。 妇科专家表示，乳腺癌的开始可能由乳腺炎这类比较轻微的乳腺疾病引起，而引起乳腺疾病的其实常常是日常生活中我们忽视的小细节。诸如不合体的内衣，不合理的运动方式，不规律的作息、不健康的饮食等等，根据卫生部门所公布的乳腺癌患病数据，全世界每年约有120万女性被发现患有乳腺癌，而其中有50万左右的死亡人数。 值得关注的是，中国是乳腺癌发病率增长快的国家之一，中国抗癌协会公布的统计数字显示，我国近年来乳癌发病率正以每年百分之三的速度递增，成为城市中死亡率增长快的癌症，发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势。 预防乳腺病的保健贴士 1.餐桌上少摆些高脂、高蛋白的食物，饮食清淡为佳，多吃水果蔬菜，少吸烟少饮酒，少吃辛辣。 2.选择内衣时，不要只追求，要选择透气性好的合体的内衣，好是有钢托、承托性好的内衣，在不使乳房有感的前提下，能支持乳房，避免外力碰撞。 3.劳逸结合。现代人每天都处于紧张忙碌的工作中，在工作和生活中积累的不良情绪，如果不能学会疏导和调节，放松情绪、劳逸结合，就会对内分泌系统造成损害，危害乳房健康。如果女性朋友能适当进行户外活动，散散步、跳跳健美操，加速血液循环，对预防乳腺疾病有很好的作用。 女性的所有器官中，乳房可以说是女性脆弱的部位。女人一旦年过三十，好能一年接受一次乳腺专科检查，红外线、B超都行。看看乳房有没有什么特殊的病变，以及无恶性肿瘤产生的迹象，争取做到早发现早治疗。 |