乳腺癌是常见的女性疾病。那么女性要如何预防乳腺癌呢？预防乳腺癌吃哪些食物好呢？济南乳腺病医院专家介绍预防乳腺癌多吃这四种水果效果很好。 大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。 科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁酸。济南乳腺病医院专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或癌细胞的一种机制。 猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果百里挑一关昕和刘硕的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。 柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
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