| 文章简介：红豆和薏米都是祛湿利尿的食物，特别是在夏天，湿气比较中的时刻，身材会感到异常不安闲，全身无力，感到怎么睡都睡不敷，这个也就是湿气重的常见表示，所以夏天很多家庭会煲红豆薏米汤喝，它有消肿、利水、祛湿、健脾胃之功能，下面一路看看红豆薏米汤怎么做?
薏米红豆汤的功能与感化 薏米红豆汤的功能，那真长短同小可。薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功能，因为它是红色的，红色入心，是以它还能补心。现代人精力压力年夜，心气虚;饮食不节，活动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体接收，同时不给脾胃造成多年夜包袱。 关于薏仁和红豆的“消肿”感化，也很有意思。我们切切不要认为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身材发福，这也是肿，叫做身形痴肥。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不克不及随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体敏捷膨胀起来。水肿如斯，肥胖也是如斯，只不过是程度有深浅罢了。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证实，网上怎么赚钱是一件很美好很轻松的事情,许多朋友都梦想在网上挣钱,希望找到那种网上兼职日结工资的项目，薏仁红豆汤具有优胜的减肥功能，既能减肥，又不伤身材。尤其是对于中老年肥胖，后果尤其好。 湿邪是造成现代各类慢性、固执性疾病的根本，而薏仁红豆汤是对治湿邪最好的药。经常有人问：“为什么薏仁红豆汤煮不成粘稠状的呢?”在熬薏仁红豆汤的时刻 ，切切不克不及加年夜米进去!为什么?因为年夜米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，年夜米一熬就稠了。红豆和薏仁都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰好是应用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉落。一旦加进客岁夜米，就等于加进去了湿气，所以全部粥都稠了。味道固然更好了，但对于摄生来说并非功德，就因为那一把年夜米，所有的红豆、薏仁就都白费了，功能全无。 薏米红豆汤怎么做 熬薏仁红豆汤是有很多技能和讲究的。薏仁很硬，红豆也很硬，假如放在锅里一向熬，年夜概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，并且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的办法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏仁和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆汤就煮成了。第二种办法更简单，就是把咱们家如今不常用的保温瓶洗干净，把薏仁和红豆放在里面，赚钱的软件是网络赚钱最快的平台,可以通过推广软件、玩游戏、挂机赚钱、分享文章、签到等方式获得财富，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，天天晚上如许弄好，凌晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是异常省事的，也最节俭能源的，不消去熬。 还有同伙问我是不是所有人都能喝薏米红豆汤，有禁忌吗?其实，这个汤是摄生佳品，没有什么副感化，但针对不合的人，则可以适本地做一些加减法。 有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、年夜枣都可以;有的人掉眠，体内也有明显湿腻的感到，那就加一些莲子、百合;假如女性同伙痛经，可以把薏米去掉落，熬点红豆汤，再加上一些姜片、年夜枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解苦楚悲伤。关节苦楚悲伤的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。 常日思虑伤神、劳心过度而活动量少的人，往往脸上没有赤色，精力也不敷充分，甚真心悸、贪睡，感到头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表示，可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精力饱满、中气实足。并且，纯真的薏米红豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，并且给我们的心带来活力与暖和。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧，它特别合适强劳力劳动者，也很合适中老年人。 年青人轻易出现烦躁掉眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，假如感到汤没有什么味道，还可以加点冰糖。 假如着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，手机赚钱这块也是以后发展的主流方向，食欲不佳，可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。留意，生姜弗成多放，多放就使粥变得辛辣了。假如想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。须要留意的是，妇女产后保养时，喝红豆薏米汤要去掉落薏米，可在个中加点年夜枣，年夜枣对温中、健脾、养血是异常合适的。 肾虚的人，可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的外形也跟肾十分类似，以形补形，是补肾的佳品。 如今人们常说的脚气病，是典范的湿热下注。可在薏米红豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。 假如咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，参加薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。 学会薏米红豆汤的加减变更，应用合适可以对生活中年夜部分常见病起到很好的治疗后果。 薏米红豆汤的喝法 薏米红豆汤天天应当喝若干呢?我建议年夜家从5月初开端喝，一向可以喝到10月份。熬了今后可以随便喝。 每年到天热的时刻，我就把本身家里不常用的一个暖壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里，再烧一壶开水，水开了今后直接灌到暖壶里，最后把盖盖上。假如你想凌晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了;假如想晚高低班回来喝，那凌晨临削发门的时刻用同样的办法泡上一壶，下班今后到家喝正合适。 临床上有很多体内湿气很重的病人，在喝了薏米红豆汤一两周后，便感到到腿脚发轻了，走路不那么沉了，湿疹也慢慢地消退了。这也告诉了我们一个事理，很多小病其实都可以本身进厨房里找药，食物就是最好的药。 |