如何预防肝癌?新华联合医院肝病专家李亚磊主任指出，针对引起肝癌的病因进行有效预防是肝癌预防的最主要方面。具体措施如下： 1.接种疫苗，避免感染。乙肝疫苗可以有效预防感染乙肝病毒，也就可以大大减少原发性肝癌的发生。 2.切断病毒途径。如何预防肝癌，除注射乙肝疫苗外，还需注意对肝炎病毒其他途径的控制，如饭前便后洗手，不吃不干净的蔬菜、水果，不要滥交，不要吸毒，不到卫生条件差的诊所或美容院拔牙、针灸、纹身、文眉等。 3.不吃发霉的食物。玉米、花生、花生油、花生酱等都是容易发霉的食物，这类食物含有黄曲霉素，常吃这些食物容易引起癌症。 4.适当补硒。针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。 5.多食奶制品。有研究发现，在控制饮酒的情况下，如果每天食用奶制品(牛奶和酸奶)，人们患肝癌的几率将比普通人减少78%，如果每天食用新鲜水果，患肝癌的几率可减少52%。所以，预防肝癌，应该每天食用奶制品和新鲜水果。 6.增强体质。所谓，“正气存内，邪不可干”，可以通过调节生活方式，如戒烟、戒酒以及减少亚硝胺摄入，体育锻炼等来增强自身体质。 7.水源，防止污染。有化学物质的饮用水容易让人长癌。自来水也不一定干净，高楼楼顶有水箱，水箱应有专人清洁，最好进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。(李文整理)
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