“小酌怡情大饮伤身”的道理我们都知道，但还是有些人不顾身体感受滥饮，从而酿成了悲剧。近日，市人民医院ICU收住一名患者，就诊前间断呕血12小时约1500ml，恶心、腹胀，立即完善检查，诊断为食管胃底静脉曲张破裂出血、酒精性肝硬化、脾大、低蛋白血症、重度贫血、腹水。 抢救中，共输血47袋，其中红细胞22个单位、血浆2040毫升、冷沉淀35.5个单位、血小板1个治疗量。 酒精性肝硬化是由于长期大量饮酒所致的肝硬化，是酒精肝的终末阶段。一般来说，患酒精肝的患者会经历酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等这几个过程。然而不管是酒精肝发展到哪一阶段，其对肝脏的都是不容小觑的。 在酒精肝的初期，由于其没有明显的症状，因此很多人不知道自己已患上酒精肝，大多等到病情严重时才发现。 腹胀可能是消化不良的症状，但其实它是最常见的酒精肝症状之一。因此，排除消化疾病的因素，如果饮酒后长期出现腹胀，那么大家一定要引起高度重视。 腹泻极为常见，但腹泻也可能是酒精肝的症状。如果常饮酒的人出现腹泻，这可能是由于肠壁水肿及寄生虫感染所致的酒精肝症状。因此，如果是喜欢饮酒者，饮酒后出现腹泻症状，则应考虑是酒精肝来袭。 腹痛很常见，但腹痛也可能是酒精肝的症状。特别是右上腹部出现疼痛，是因为酒精肝导致肝细胞进行性坏死以及肝周围炎。因此，饮酒者出现腹痛千万别大意。 食欲减退是个很常见的症状，它大多与消化疾病相关，但其实食欲减退也是酒精肝最常见的症状。如果饮酒后出现食欲减退，且同时伴有恶心、等症状，那说明肝功能受损，从而影响到胃肠道的功能。需要注意的是，酒精肝发展到晚期，形成肝腹水后，这种食欲减退的情况会更加严重。因此，出现食欲减退，尤其是饮酒者出现这一症状，应尽快就医。 身体发热也常被人们所忽略，但身体发热对于饮酒者来说，却是酒精肝的征兆之一。酒精肝患者之所以会出现发热症状，是因为发热的激活物作用于人体，进而导致热量。而酒精的热量很高，患上酒精肝则是由于酒精的热量在肝内堆积过多，因此长期饮酒者出现身体发热的症状，也应尽快就医。 酒的主要成分是乙醇，也就是酒精，酒精是通过肝脏代谢的，这一代谢过程本身就会加重肝脏负担，危害肝脏健康。 酒精不仅需要肝脏代谢，还会随着血液进入肝脏，在肝脏里进行氧化，直接肝细胞。肝细胞在酒精的影响下，分泌的胆汁会减少，所以喝酒后的人容易肠胃不舒服，这和肝功能受损也是有关的。 经常大量饮酒者会伴有食欲不振、等急性酒精中毒症状，长期下来会导致营养不良，而这种营养不良又会致使肝脏对酒精及其他有害因素更加，导致更严重的肝损伤。 长期大量饮酒，也会影响肝脏脂肪代谢和阻碍抗氧化物质的生成，使甘油三酯在肝内沉积而形成酒精性脂肪肝。而脂肪肝可恶化成肝硬化，肝硬化也可转成肝癌。 酒精在肝脏代谢、解毒过程中会产生乙醛，这种物质有致癌作用，尤其是在肝脏功能减弱的时候，乙醛不能完全被肝脏分解，就可能会诱发肝癌。 肝脏的养护非常注重情绪。如果经常生气，那么肯定对肝脏会产生一定的影响。想要肝脏更健康，适当排解自己的负面情绪是很有必要的。 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食；不吃或少吃动物性脂肪、甜食；多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等；不吃零食，睡前不加餐。 吸烟会影响肝脏的脂质代谢，因此要远离香烟。同时要控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。 夜晚肝脏是需要休息的，这时候如果还在熬夜工作或者熬夜喝酒，肝脏的工作压力就会比平时高出几十倍，身体的毒素就会增多。不熬夜、提高睡眠质量也是养护肝脏很有效的方法。 药物对人体都有一定的影响，吃对了是良药，吃错了可能就是毒药了。没有吃对药，首先的就是肝脏和肾脏，所以一定要正确服用药物。 体育锻炼可以强健筋骨，增强内脏的功能，促进新陈代谢，增强抗病能力。锻炼时首选散步，既能起到锻炼的作用，又不会加重肝脏的负担。散步能“散心”，也能顺通肝气。（季晓琳）（完）房峰辉 四中全会 |