在长期、大量的临床救治中发现，在老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占75.4%~82.8%。 肺是人体最“娇嫩”的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。
肺主宣发与肃降，当肺不好时，与之相关的身体器官就会出现一些小症状，正确的认识到这些症状并用正确的方法加以调理就能第一时间肺的健康。肺不好，会发出这样的信号！ 中医认为肺主宣发，一是将气血与津液运输上至头部外达体表皮毛，二是宣发卫气于皮毛，中医上的皮毛包括皮肤、汗毛、汗腺等，依赖卫气与津液的才能保持白皙红润有光泽及抵抗外邪的入侵，反之当肺不好时皮毛就得不到，皮肤就会慢慢失去光泽，变得暗沉无光。 调理：首先是要戒烟，可以吃些滋阴润肺的食物或中药，如百合、梨、莲子、银耳、川贝等，可以多吃萝卜，有助行气通便能帮助毒素的排泄。
肺主行水，是肺的主要生理功能之一，用肺的宣发与肃降功能调节着水液的运输与排泄，清的水液宣发到上部与皮毛，靠汗液排出，较厚部分向下肃降至各个脏腑，并将产生的废水运至肾与膀胱生成尿液排出，当肺不好时的水不能及时的输运与排出就会形成小便不利或水肿等症状。 调理：肺脏的毒素主要靠汗液与小便排出，除了使用上述的食疗法外还应多运动，刺激出汗，肺的生理功能最旺盛的时间是早上8、9点钟，在这个时间段进行运动出汗不但能帮助肺部排毒还能增强肺功能。 中医认为肺主气，朝百脉，能助心行血，的血液通过百脉流经于肺，通过肺的呼吸将废气排出体内，然后通过宣发与肃降功能将血液再通过百脉运达，若肺不好，肺气不足不能助心行血则会导致心血运行不畅，甚至出息淤积等，临床上就会出现心悸胸闷、舌唇紫青的症状。 调理：敲打肺经，右手握空拳沿着左臂外侧自肩部敲达到拇指指端，肺与大肠相，所以配合敲打左臂内侧的大肠经效果更佳，左右互换一天一次，每次各敲打1分钟，还可按揉肺经排毒要穴合谷穴。
自今日之后，天气渐凉，气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是容易出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。所以要抓紧时间养肺！ 黄芪，又称北芪或北蓍，亦作黄耆或黄蓍主产于中国的、山西、等地。黄芪能够减少免疫损伤所致肝内胶原成分的异常沉积。黄芪甘油的黄芪总黄酮、黄芪总皂苷和黄芪多糖，具有益气养心、扶正祛邪的功效。黄芪可肝细胞膜，降低血清ALT、AST水平。黄芪在防治肝纤维化过程中可以降低血清ALT、肝组织MDA等水平，发挥抗肝纤维化作用。 黄芪对四氯化碳造成肝脏损害引起的血清总蛋白和白蛋白降低有回升作用，并能预防四氯化碳所致的肝糖原减少。黄芪可增加3H-亮氨酸掺入肝脏蛋白质促进其更新。慢性乙型肝炎病人存在细胞免疫功能紊乱，黄芪能恢复正常免疫功能，提高清除病毒或病毒扩散的能力。
黄芪补气生血，能增强肌体代谢和免疫功能，有很好的保肺作用。山药健脾益肾补肺，含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素等多种营养成分，且易被消化吸收。 做法：黄芪洗净，鲜山药切薄片。将黄芪放锅中，加水适量，煎煮半小时，滤去药渣，放入鲜山药片，煎煮半小时，加糖或盐调味即成。 推荐：
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