2、辛辣、油炸及酒精等刺激物，均会对肝脏产生不良影响，而辛辣、油炸食物等，会燥火动肝，损耗肝因。3、肺脏在秋冬的季节，应避免吸入过多的冷空气，不宜含糖类和纤维素多的食物，如卷心白菜、韭菜，汽水和面包亦不宜多吃。 也许有人会质疑说：“养生是有钱人的玩意儿，平凡老百姓哪里有时间去养生！”而中医讲的“适时养生”，其实是在“天人相应”的整体思想指导下建立起来的，强调要“顺四时而适寒暑，服天气，而通神明”，并提出“春夏养阳，秋冬养阴”的观念，我们看到拥有越多财富、、地位、事业者，越是注重养生，因为这些“成功者”都相信拥有“良好的健康”才能拥有一切。养生不一定要花大钱、花时候，只要有良好的“养生观念”，随时都可以养生，相信人人都可为之。 “养生”是生活的一种态度，最近几年的许多企业领导人都括起了一阵养生热潮，假如在拥有了一切与、或是梦想达成之后，却失去了健康，不能享受辛苦所得到的果实，那到头来还不是白忙一场？！忙碌的现代人，必定希望在休息的时候，过的很自然、很easy，养生的方法也要让人轻松执行、不拐弯没角，知道这些观念之后，接下来就是持之以恒的功夫了。手纹乱
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