中国号称“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里，就有一个人患有肝病。 背景：肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官。 肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，每天要发生千种以上的化学反应，其重要性不言而喻。中国号称“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里，就有一个人患有肝病。全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示，肝癌居全国恶性肿瘤发病第四位，恶性肿瘤死亡第二位。肝癌的发生不是一朝一夕的，与生活方式、饮食等多种因素有关？如何肝脏，预防肝癌的发生？ 肝癌有四大致病因素： 1.酗酒吸烟 酗酒明显损伤肝脏，可导致营养不良、肝硬变，在这基础上可发展成肝癌。 2.病毒性肝炎 乙肝和丙肝病毒感染是导致原发性肝癌的重要原因，全球80%的原发性肝癌由病毒性肝炎引起。 3.黄曲霉素[2] 黄曲霉素是一种毒性极强的剧毒物质，被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物，主要存在于一些阴湿地区的粮食作物上，包括玉米、花生、大米等。黄曲霉素对人体及动物肝脏组织都有的作用，它的毒性可直接作用于肝脏。大量研究结果表明乙型肝炎病毒和黄曲霉毒素B1有协同致肝癌作用，两者共同作用更易引起肝癌发生。 4.受污染水源[3] 调查显示，饮用水源和肝癌的死亡率有关。饮用沟塘水的居民肝癌死亡率最高，饮用河水者次之，而饮用深井水者最低，显然饮用水污染和肝癌的死亡率有关，但污染水中的确切的致癌物质尚不清晰。 早发现、早治疗”是肝癌治疗的原则，在平时一定要注重自己的健康变化。当自己感觉疲惫时，而躺卧休息都不能缓解时，很可能是肝病的征兆。 早期肝癌有以下一些症状： 1.食欲明显减退 腹部闷胀，消化不良，有时出现恶心、。 2.肝痛 肝区可有持续性或间歇性疼痛，有时可因体位变动而加重。可放射至后背或右肩。晚期肝癌可突然发生剧烈腹痛和腹膜刺激症，这可能是由于癌肿结节坏死或出血至腹腔所致。此时病人常常以急腹症的表现到急诊室就诊。 3.衰竭 严重乏力、消瘦、进行性贫血及出现水肿。 4.黄疸、腹水、皮肤瘙痒 5.出血 常常表现为鼻出血、皮下出血等。 6.肝肿大、脾大、发热 90%的肝癌有肝肿大。肿大的肝脏常常坚硬，表明不规则，边缘可有大小不等的结节。 7.发热 国家制订的肝癌预防方针为：第一，改水，不吃沟塘水，吃深井水，吃自来水；第二防霉，不吃霉变玉米；第三，接种疫苗。 慢性乙肝患者肝癌预防分，一级预防接种乙肝疫苗；二级是利用干扰素或核苷类似物抗病毒治疗；是干扰素或核苷类似物辅助治疗，防止肝脏切除术后肝炎复发。 男性40岁后每年定期体检，特别是有5年以上的肝炎病史、乙型肝炎病毒抗原标记物阳性、有慢性肝病临床表现者以及已确诊的肝硬化患者，有58年以上的酗酒史合并有多年糖尿病病史的人，应36个月查体1次，做肝脏B超、甲胎蛋白等检测。 养肝护肝小贴士 1.注意饮食卫生 不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到甲型肝炎病毒感染。 2.戒烟 抽烟和罹患肝癌有关。 3.不喝酒 饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。 4.保持正常体重 体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。 5.避免血液污染 避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，因为乙型、丙型肝炎主要通过血液传染。 6.均衡饮食 均衡的饮食组合应该是60～70%的碳水化合物（例如米饭、面食），20～30%的蛋白质（例如肉类、豆类），10～20%的多元不饱和脂肪（例如植物油）。 饮食原则是：高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖。 7.保持心情舒畅，戒怒减压 8.不乱吃药 吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物。长期服用减肥药会损害肝脏。乱吃保健品也会伤肝。 9.不宜过度劳累 10.不熬夜 好的睡眠是最好的护肝方法。 11.接种疫苗 接种甲、乙肝炎疫苗，可以预防甲肝和乙肝。（责任编辑：田磊磊） 情系雅安 广西中医药大学赛恩斯新医药学院组织募捐 广西制订四级网络标准推进鼻咽癌肝癌防治 管住嘴 迈开腿 专家支招如何经营健康预防控制慢性病 ！14岁的孩子也会得“腰突” 加强锻炼是关键 月经来了怎办？遇怎？来看看这些招数吧 共襄 广西区医院与广西华侨爱心基金会签约合作 养生：每天洗澡会加速皮肤老化 养生:男人成床上霸主十一种食物 春日养生: 多吃4款蔬果更年轻 养生：哪种女人私密处老的最快 最让人的10个衰老 生活中八种行为最伤肝 接吻对身体会有七大益处 香蕉的12大神奇养生功效 女人最脆弱的7个部位 中医教你怎样滋补最养肾 须知:最管用的5款补肾中药 传统养生：饭后养生“三部曲” 吃中药不可“众人一方” 药物毒性与不良反应有区别 |