原标题:卵巢癌患者日常饮食调理方 卵巢癌约占女性生殖器肿瘤的1/3，可发生于任何年龄，而以生育期妇女多见。由于不易早期诊断，卵巢癌发现时往往已属晚期，其死亡率为妇科恶性肿瘤的首位。 卵巢癌是妇科肿瘤中最严重的一种，严重影响着女性朋友的身体健康，那么卵巢癌在饮食上应该注意什么呢？ 1、热量和蛋白质食品供给应充足。 可以多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、兔肉、鱼肉、禽肉、豆制品等；如患者厌油食品腻荤腥，可选吃奶酪、鸡蛋饼、咸鸭蛋等。平时还应多吃蜂蜜（蜂蜜食品），以及米、面等谷类（谷类食品）食品； 2、多吃新鲜水果蔬菜。 如油菜、菠菜、小白菜、番茄、洋葱、山楂、鲜枣、猕猴桃、芦笋、海带等。如恶心严重，可以菜汁，也可以吃些清爽的凉拌菜和水果； 3、经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的。 因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。 卵巢癌的饮食应该注意多吃增强免疫力的食品。如香菇（香菇食品）、银耳、黑木耳、蘑菇等，以及动物肝、鱼肝油、胡萝卜、莴笋叶等富含维生素A和胡萝卜素的食物。 推荐卵巢癌食疗方： 1） 乌贼 乌贼肉60克，10枚，调料适量。两味洗净，入锅中，加水适量，煮至肉烂，加调料即成。每日1次，连汤服用。 2）商陆粥 商陆 10g，，粳米 100g，，大枣 5 枚，清水适量。先将商陆用水煎汁去渣，然后加入粳米，大枣煮粥。 3）龙珠茶 龙葵子15克，麦饭石30克，红糖适量。龙葵子、麦饭石二味加水煎煮，去渣取汁，调入红糖。每日代茶饮用。 4）参芪健脾汤 高 丽参 10克 ，黄芪10克 ，党参18克 ，山药18克，枸杞子 15克 ，当归 10克 ，陈皮 5克 ，桂圆肉 14克，猪排骨300克或整光鸡 1 只，清水适量。高丽参，黄芪等中药洗净后放入布袋中扎口和排骨或鸡一起加水煮，先大火后小火，煮 2-3小时。捞出布袋，加入盐、胡椒等调味品即可。 很多人失眠的困扰，然而建立良好的睡眠，也要遵循睡眠保养守则，主要在于如何和生活中许多因素互动，让自己的睡眠更好。国立大学医学院附设医院医学部暨睡眠中心主治医师陈锡中表示，睡前四小时，应避免食用刺激性的食物。 |