嗓子发炎、伤口感染、肠胃发炎……很多人都会被炎症所困扰，它是我们最熟悉又最陌生的一种“病症”。 你可能觉得炎症只是小毛病，但如果身体长期处于“发炎”状态，可能会诱发包括癌症在内的一系列严重疾病。 炎症就好像“两军交战”，外来病原体入侵人体后，机体免疫系统要抵抗和杀伤，这个过程中有些好的免疫细胞也被了。 国际癌症研究中心（CIRC）一项报告显示，世界上1/6的癌症是由细菌、病毒感染引起的，这些感染便是我们俗称的“炎症”。 临床研究显示，胃癌与幽门螺旋杆菌感染相关，鼻咽癌与EB病毒感染相关，肝癌与肝炎病毒感染相关。 血管中脂肪斑块的形成会引发慢性炎症，吸收白细胞，变得越来越大，形成血栓，最终导致心脏病发作。 胃肠道的炎症也会对骨骼健康造成性影响，这是因为炎症人体吸收重要的骨骼构建营养素（如钙、维生素D）。 炎症反应过程，还可能导致神经系统细胞的损伤。随着年龄的增大，免疫系统的调控机制可能发生紊乱，增加早老性痴呆的发生概率。 多喝水可加强血液循环，促进炎症因子灭活，降低炎症状态，维持免疫系统稳定。每天的喝水量根据个人情况而定，每天喝水量在2000毫升左右为宜。 应减少心理的“营养不良”，减少、忧愁、悲伤，保持平和的心态，用乐观积极来“平衡”免疫系统的活性。 平时应注意用餐和餐具的卫生，尽量在家中吃饭，少吃边摊和外卖，聚餐时使用公筷，不和家人共用牙刷。 日常注意多饮水，勤排尿，不憋尿。每天更换，注意外阴卫生，不让污垢积聚，以免细菌从尿道口侵入。此外，游泳、旅行时，应选择卫生条件好的场所。 一．镇宅平安符可用于房屋带煞，阴气重等楼宇，如面对电线杆，三尖八角之尖煞，坟头殡仪馆之阴煞，破屋烂地，空置工地……等等。任弼时简历 |