，一旦消化不良，其实是会影响他们的很多方面的，比方说吃的时候会受到影响，睡觉自然也会睡的不香 那就要老人们平时生活度多多注意了。本来步入老年后，各方面的身体素质都在减弱，不会像以前那样强壮。当然消化能力也在减弱，因为消化系统在那么多年的下也进入老年期了。所以老人们吃饭消化是一个严重的问题。 平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。 其实就算是年轻人，身强体壮的人也会被要少吃油炸类的东西。老年人自然更不例外，应该说要更加多多注意。因为油炸类的食物比较难消化，吃多了之后消化系统负担会变重，严重些就出现消化不良了。 生冷和刺激性强的食物，对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，或使原有的消化道疾病加重，应尽量少吃。 消化要好，就要多多注重食物的搭配。太多的精米和白面吃了自然是营养很好。但是却容易造成消化系统的能力，抗压力不行。所以要经常吃蔬菜和粗粮，他们的纤维素含量很多，促进肠胃蠕动，防止便秘，还可以减少肠癌发病的几率。
老人家出现消化不良的症状的时候，可以吃一些药物进行缓解，也可以通过按摩的方式，让肠胃更加的舒服，在平时的生活当中也要注意很多的方面，要多吃蔬菜水果，少吃一些高脂肪的食物，而且尽量避免吃一些刺激性的食物，进餐的时候尽量有规律，而且不要暴饮暴食，这样才能更好的护理老人的消化道。
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